超级学习力工作坊

 授课内容：

 主题一：目标制订技巧和达成策略

1、目标的价值塑造；2、目标金字塔的建构；3、成功里程设计；4、实现目标的黄金八步骤；5、成功的自我心像训练技术；

 主题二：学习兴趣的激发方法

1、学习无兴趣的深层原因分析；2、情景想象法训练法；3、自我暗示的技术；4、弄假成真法；5、感觉置换调整技巧；6、角色扮演的技巧；7、感受老师心理的空椅子技术。

 主题三：自信心的培养技术

1、燃烧自卑法的心理训练；2、消极感觉推移法；3、成功自我意象法的训练技巧；4、榜样融合的方法；5、优点轰炸活动的运用；6、自信心存款技术；7、增强自信的心理暗示术；8、引发自信的五大行为方式。

 主题四：毅力训练策略

1、启迪法——四大故事；2、压倒消极自我活动；3、突出重围活动；4、唤醒心中的2号自我；5、毅力责任状。

 主题五：良好习惯养成训练

1、明确目标；2、揪出坏习惯；3、体验坏习惯的阻力；4、埋葬坏习惯活动；5、洗涤心灵坏习惯垢痕；6、活动：好习惯拍卖会；7、良好习惯自我评价表的应用；8、冥想放松

 主题六：记忆力系统提升训练

1、破除记忆的心理障碍；2、良好记忆的三大规律；3、链式快速记忆法的训练；4、音乐提升大脑智能；5、提升记忆力的催眠术。

 主题七：学习技巧的训练

1、学习的预备四式；2、个性化学习方式的鉴定；3、解开身体中的学习密码，提升学习的四大能力；4、思维导图的运用技术；5、各科黄金复习表的运用6、学习的时间管理技术。

 主题八：考试的心理训练技术

1、影响考试成绩的三大因素；2、四句金口诀激发考前自信；3、从思维到心态的调整技巧；4、考场静定身心的方法；5、考试答题的策略；6、超常发挥的心理控制术训练。