经常有朋友问我，我一吃补药就上火，前几天我吃了补血的营养品，立刻嘴里就起溃疡了，晚上2、3点钟开始睡不着，很烦躁，这是为什么呢？

其实，照我看来，这样的问题，多半是此人有肝火，所以不能滋补，需要疏肝泻火后，再来滋补。

现代社会，情绪不佳的人太多了，人们忙于工作，各种压力纷至沓来，因此肝气不舒之人非常多，如何调整大家的情绪，是我们必须要思考的问题。

读博士的时候，曾经听说，某某老中医，一辈子就用一个方子，小柴胡汤加减，患者如云，我心中想，怎么可能呢？

等到我毕业了，发现每天给大家推荐的，都是柴胡类方，疏肝理气的，基本上很少有例外。

这说明，大家的身体的问题，情绪不佳引起的占多数，或者这么说，基本上大家身体的问题，都有情绪失调的影子在里面，所以，调理肝气是其中最重要的一个环节了。