高效时间管理课程背景：时间管理绝不仅仅是管理时间！更是一种生活方式，是一门哲学。时间管理需要内修外练，不仅要关注外部的工具、流程、方法，更要关注内在阅历、知识、运用潜意识等等，否则再好的方法都不会起作用，这就是为什么很多人中途放弃的原因。通过管理时间、管理情绪、沟通协调、释放压力，让您的生活更加自信、从容、幸福，而不是让您完成更多的事情变成工作狂。课程收益：掌握正确且实用的时间管理技巧明确时间管理的误区有效利用时间，提高工作效率及效能课程内容：第一讲：什么是时间管理一、什么是时间管理二、时间的四大特性三、如何避免浪费时间四、高效时间管理解析自我管理工作管理情感生活管理团队管理五、时间管理的误区第二讲：时间管理演变一、第一代时间管理：备忘录型二、第二代时间管理简单计划型时间管理法分析三、第三代时间管理操之在我型时间管理法分析四、第四代时间管理法：个人管理倒着看四代时间管理第三讲：时间管理原则一、目标Smart原则目标的重要性原则1：具体明确（Specific）原则2：能夠衡量（Measurable）原则3：可以实现（Acceptable）原则4：切实可行（Realistic）原则5：设定期限（Time Bound）二、有序原则三、20/80原则四、时间管理四象限第四讲：时间管理方法一、培养习惯二、授权之道三、有效的组织会议四、根除拖延五、善用时间的好建议第五讲：时间管理工具一、GTD时间管理什么是GTD时间管理？GTD时间管理的五个步骤第一步：完整收集工作第二步：工作的组织a.加工整理的流程b.“下一步”的分类c.对于放入系统第三步：执行a.如何决定现在做什么？b.提高执行效率的技巧第四步：检视——检视方式第五步：更新二、时间管理总结