图：武当山唯一的能讲（养生）、能教（武术）、能调（身体）的道教养生综合性养生导师--道士姐姐玄缘子

        简单明了的总结：1、血压增高，会导致心脏的负荷增加，可以引起心力衰竭，主要是左心衰竭。2、高血压，会使引起脑功能受损。血管内皮细胞受损，再加上血小板的原因等，还可引起梗塞，包括心肌梗塞，脑梗塞及其他地方的梗塞。3、高血压，会使肾脏血流量减少，导致功能受损。4、高血压，会导致球后动脉改变，导致视力模糊，眼睛的损坏，甚至失明。

      严重的症状：

      一、 脑血管意外     脑血管意外亦称中风，病势凶猛，致死率极高，即使不死，也大多数致残，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。高血压病人有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、突然事故的发生、剧烈运动等，使血压急骤升高，脑血管破裂出血，血液便溢入血管周围的脑组织，此时，病人立即昏迷，倾跌于地，俗称中风。凡高血压病患者在过度用力、愤怒、情绪激动的诱因下，出现头晕、头痛、恶心、麻木、乏力等症状，要高度怀疑中风的可能，此时，应立即将病人送往医院检查。

     二、肾动脉硬化和尿毒症       高血压合并肾功能衰竭约占10%。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。

      三、高血压性心脏病      动脉压持续性升高，增加心脏负担，形成代偿性左心肥厚。高血压患者并发左心室肥厚时，即形成高血压性心脏病。该病最终导致心力衰竭。

       四、冠心病      血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

     所以请您引起重视，以免病情恶化给身体带来更大的影响。

      作为道医传承人，武术教练，道士姐姐结合自己教学及调理的良好效果，总结以下功法，便于高血压的预防和调理：

  1.  按摩血压点   在第六颈椎两侧5厘米处，点穴按压可以通经活络，降低血压。

   2. 倒捏脊法     可以舒通肾脉，降低血压。请家属或助手从大椎向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎起向尾骶腰部进行，重复3-5遍。

   3. 揉腹法    病人仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3--5分钟。揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调节升降，有降压的作用。

   4.心肾相交法   晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效。

调三高养生功法：

   
图：降压六式之俯身拱腰

图：降压六式之滚背

图：降压六式之双掌转肾

   先养气，后练功   降压六式的学习包含：拉气法、养生法、桩功

   道家养生功法：1.双手攀足固肾腰  2.前后七踮百病消  3.引气开胯. 4. 俯身拱腰.  5.海底捞针分两边 . 6.双掌转肾. 7.叩肾. 8.赤龙搅海. 9.鸣天鼓.10.心肾相交法. 11.拨地筋. 12.倒挂金钟等，道士姐姐会根据您的血压高低情况，为您精选适合您的六式供您学习

     效果：配合八卦象数疗法，半小时后血压会有下降，一月可以完全停药，彻底解决需坚持练习功法。

     玄緣易医养生堂每月定期开班，学习时间3天，费用     元/人，应广大三高朋友要求，近期开课时间2015年

咨询电话：0719-566      韩老师       1597189    梁老师

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