《时间管理》

                    主讲：杨阳老师

 培训意义

时间不可以缺少，时间不可以替代，时间不可以存储，时间不可以增减，但时间可以管理，时间管理的根本是人生的自我管理。
    时间管理的两个方面是时间本身的管理，再有就是信息的管理。通过有效的时间管理，提升自我的人生效率。

 培训收益

帮助学员正确认识和理解时间管理，并通过一系列行之有效的训练，使学员掌握明确个人目标、制定计划、排除行动障碍、及时行动的步骤和技巧，从而提高学员时间管理的能力，使其在工作和生活的时间安排上更科学、更有效率。

  培训对象和形式

培训时间：半天（3个小时）

培训对象：企业各层级    

培训形式：讲授、讨论、视频、案例分析、精彩互动的糅合体验

故事分享

《假如今天是我生命的最后一天》

一、 什么是时间

1、 什么是时间？为什么说它最长又最短

2、 时间的价值

3、 自我测评：你需要时间管理吗？

二、浪费时间就是浪费生命

1、 时刻提防时间七大杀手

缺乏自律（情绪化、懒惰）、分不清责任和权力，一个人包打天下

文书工作及繁文缛节、找东西、打扰

2、 时间管理的障碍

3、 时间管理的陷阱

4、 案例讨论：捷克的一天

三、管理时间的四大方法

1. 提前规划

1)  列出目标清单

2)  目标按重要性排序

3)  列出实现目标的活动

4)  活动优先排序——必做，应做，有时间才做，可授权他人

5)  列每天工作时间表

2. 要事第一

1) 请排出正确的行事优先顺序

2) 正确的行事优先级

3) 分清工作的轻重缓急

4) 案例分析：—某项调查数据结果（１天）

3. 日事日毕

1)  了解自己的精力周期、合理安排时间

2)  练习题：典型的精力周期图

4. 拒绝拖延

1)  拖延的类型

2)  战胜拖延的方法