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郑育龙
著名营养健康专家
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郑育龙:健康饮食十大黄金法则
2016-01-20 43225
对象
听众
目的
维护和促进健康
内容
健康的十大黄金法则： 1、 谷类为主，粗细搭配 2、 多吃蔬菜 3、 每天一个果 4、 每天一个蛋 5、 每天一块豆 6、 每天一杯奶 7、 每天一块肉 8、 常吃水产 9、 控油限盐 10、 足量饮水
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