中层经理在工作、生活中因过多、过强的阻力、压力及内外资源与人本身发生接触、碰撞带来的对冲力，超过一定心理承受能力，引起身体、情绪、精神不安、紧张、忧虑、忧郁等一种综合的痛苦状态，“中层经理要HOLD住”。 中层是企业乃至所有组织的核心力量，是连接“头脑”和“四肢”的“脊柱”，上有高层，下有下属，做为企业中的“夹心饼”，需要圆满地处理好上下层的关系。且中层需要应对所在企业的经营业绩指标的挑战，通常因为经营环境的动态性，导致这些经营指标由挑战转变成超负荷的压力。另一方面，中层要应对所在组织环境的不成熟性，包括复杂的人际关系，企业内部授分权体系不清晰、职责不明确、主雇之间缺乏信任等环境因素影响。在应对这些环境因素时所产生的困惑。不论是在国企，民企还是在跨国企业，中层都或多或少地面临着上述硬性的压力和软性的困惑，只是在不同的企业环境，表现出来的程度不同而已。 面对压力和困惑，那些中层经理可能一天工作十几个小时，一周只休息一天，在一周60多个小时的工作时间里可能有三分之一的时间花在会议桌上，四分之一的时间花在交际应酬上。中层经理们在工作中获取着更多的能力、成长和成就感的同时，也面临着极大的压力。然而中层的健康问题也许曾经被自己和别人忽视，无论是心理还是生理的。 中层经理需要将个人健康与工作取得平衡，一个合格的中层，天天为了工作劳累，损伤脑细胞，如果不注意保养自己，那么，极容易患上各种疾病，职业病就会接踵而来。有句老话“身体是革命的本钱”。面对高压的节奏更需一个健康的身体。相信大都经理会说没时间锻炼，其实，这并不难，每天只要抽十分钟，一直坚持下去就可以了，比如说早上起来先喝一杯水，平时多去健身房锻炼一下等。中层“忙”“盲”“茫”现象较普遍，希望中层经理们消除这三种疲态，将工作和生活有效结合，提高工作效率的同时，增加生活质量，注重身体健康。中层经理们要HOLD住！ 更多精彩文章：https://blog.sina.com.cn/wangyihengpxun#