当今社会工作和生活节奏飞快，经常会出现多重任务交织，让人忙忙碌碌却产出甚微。工作要做，家庭要管，还要留时间自我提升，时刻保持竞争力。但我只有24小时，一个脑袋，一双手，工作、生活、学习、家庭，想要面面俱到？我没有时间！我太难了！

你有没有这样的感受？

¨       知道自己有很多事情要做，样样都要做到，却不知道先做哪个；

¨       即使知道事项的重要性，但依然无法立即行动；

¨       即便有明确的日程安排，在真正执行中也经常被人打断，半路夭折。

¨      一个月下来，不清楚自己花了多少时间在该做的事情上面，也不清楚花了多少时间在不该做的事情上面。总之，事情就是没做完。

本课程通过“目标设定-合理计划-轻松执行”的主课程框架，配合游戏、讨论、实用工具，让学员首先明确个人时间管理目标，学习多种有效的时间管理方法，从中挑选或组合最适合自己的个性化时间管理方法，帮助协调个人的学习、工作和生活，以积极的心态不断调整时间，掌控时间，以达到更好的效率与效能，缓解工作压力。