正，纠正，使恰当。字形采用“止”作字根，指事符号“一”表示阻止错误。所有与正相关的字，都采用“正”作边旁。古文写法的“正”字， 采用“一、足”会义，足，也是“止” 的意思。“止”就是志有定向，外念不动，不急于求成，在充满诱惑的尘世中，存有一颗安定从容之心。一个人只有深刻体悟到“止”的意境，才能做到适可而止，面对诱惑而内心平静，面对挑战而奋力拼搏…… 在某种情况下，某个时间，停止做某事。当进则进，当止则止。一个 “止”字，关系着一个人的成败荣辱，“止”之奥妙，存乎一心。大智知止，小智惟谋：过犹不及，知止不败。只有把握了其中的精髓。才能更好的把握人生的方向。

 然而，人生最难，难在“知止”。以清人钱德苍《解人颐》一书辑录的《不知足诗》来印证，那便是：“终日奔波只为饥，方才一饱便思衣。衣食两般皆具足，又想娇容美貌妻。娶得美妻生下子，恨无田地少根基。买到田园多广阔，出入无船少马骑。槽头扣了骡和马，叹无官职被人欺。县丞主簿还嫌小，又要朝中挂紫衣。做了皇帝求仙术，更想登天跨鹤飞。若要世人心里足，除是南柯一梦西。”

　　人生之所以朝秦暮楚，往往是因为不能“知止”，既无定向，又无坚守，不懂得人生目标，不知道内心归宿。其实，这何尝不是健康养生之道，养生就要做到知足、知止；《老子》：“祸莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足常乐”；保持知足常乐的心态，就不会被七情所伤，五脏安内，气血平和，正气存内，邪不可干。《大学》说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”在日常生活中，能够管住嘴，饮食可以适可而止；迈开腿，经常进行运动锻炼；寝有时，避免熬夜......就会知止而后康。

　  所以，人若不“知止”，则忙乱一生，荒唐一世，有的甚至反误了卿卿性命。只要把握好了方向，走“正”道，知所止，人生就不至于迷失，梦想就能成真，身体就会康强。